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2019-05-22 01:17 来源:凤凰网

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  启动教育扶贫全覆盖,采取教育惠民政策莫正才介绍,为打赢这场脱贫攻坚战,首先教育系统全面改善薄弱学校办学条件,推进标准化建设。面临国培后教师研修工作新形势、新任务,县级进修校,必须在研培规划上、研培方向上、研培内容上、研培方法上、研培管理上、研培策略上有一个转型升级。

”此次培训在轻松愉快的氛围中结束了,培训期间老师们收获满满,相信也会在以后的工作实践中得以运用,也期待着下一次的相聚!(责编:秦佳陆(实习生)、熊旭)有担当者亦有正气,做“有担当”的青年,让浩然正气弥漫在社会的每个角落,让正能量作为新时代路上的指向标,推动社会更好的向前发展,新时代朝着正确的方向大步迈进。

  应该说,“立德树人、教书育人”的鲜明导向已经树立。(韩飞)(责编:马晓波、张鑫)

  (责编:邹慧、张喜艳)但就现阶段技术水平而言,姜奇平认为在线教育还未达到真正的智能化,“大多数平台还难以针对不同学生提供个性化的教学方案,有的仅仅是将线下教育模式照搬到线上,没能发挥线上教育因材施教的效果。

来自美国、新加坡的3名华侨华人中医药专家与基地签订了中医药合作意向协议。

  通过本次对乡村教师工作坊主持人的培训,准坊主们对于工作坊的网络研修项目的整体部署和实施步骤有了更进一步的了解,对于工作坊如何组织开展线上线下的研修活动有了明确的方向,相信在安徽省教育厅国培规划的引领下,在继教网、安庆师范大学及各项目县的三方协同合作下,“国培计划(2017)”——安徽省乡村教师工作坊研修项目定会顺利开展,并取得良好的培训效果。

  至于洗手和照明设施,亦分别有5%和29%的学校不合格。黄维院士此次当选是SPIE对其在有机光电子学这一融物理、化学、材料、电子、信息科学与技术的跨学科领域所获成绩的高度认可。

  同时也给我们提供了很多专业的平台来展示自我。

  在教师培养方面,开展常规性抽查与质量督查,已连续开展三年,每年都有不同的侧重点和主题。第三,让研修活动成为常态。

  (作者系北京教育科学研究院课程中心副主任)(责编:李诚贤(实习生)、曹昆)

  从“抬头看黑板”到“低头看手机”,形式变化的同时,在线教育能否带来真正的效果提升和体验优化,需要整个行业突破发展瓶颈,持续深入探索。

  培养工程明确青年骨干教师发展方向,拓宽骨干教师发挥作用的平台,努力打造师德师风好、发展潜力大、教育理念新、创新能力强,扎根教学一线的专家型骨干教师队伍。【案例】“送培训下乡”模式。

  

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荷叶茶真的有减肥功效吗?

发布时间: 2019-05-22 16:13 来源: 央视网 进入电子报
  上述试点集中在经济、政治、文化、社会、生态文明和党的建设等方面,其中经济体制改革领域,四川就承接了中央和国家部委布局的99项试点。

  荷叶茶是常见的中药茶,具有消脂减肥的效果。那么问题来了,喝荷叶茶会不会有什么副作用呢?常见的荷叶茶要怎么做呢?

  荷叶茶主要以荷叶为基础原料。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。

  一、减肥原理及功效

  荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

  1.促进肠道蠕动,排出毒素

  荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

  2.排水利尿,健康消脂

  荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等,更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出,人自然就会变瘦了。

  3.富含茶瘦素,提升代谢

  茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。

  荷叶茶有副作用吗

  荷叶茶几乎没有副作用,因为荷叶茶药性平和。也应该注意有些朋友身体对柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。但这属于正常现象,不属副作用。

  根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶,荷叶减肥定能收到事半功倍的效果。个别荷叶茶产品可能不干净,含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶,导致荷叶奇脏无比,有些药店和超市就是这种荷叶,人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说而且非常恶心,可能含有农药,含有农药残留物质和化肥物质的荷叶茶自然不会有减肥的功效,喝多了反而对人体无益。荷叶茶不能单独当减肥茶使用,请不要长期饮用。

  特别提醒:孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。

  二、推荐荷叶茶的常用做法

  1.桂香荷叶茶

  材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

  做法:将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

  功效:健胃整肠,散淤化痰,舒经活血。

  2.山楂荷叶茶

  材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

  做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

  功效:清热解暑,升发清阳、散淤止血。

  3.茉莉荷叶茶

  材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

  做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

  功效:有效地消除暑气,驱走身体多余的热气,也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

  4.枸杞荷叶茶

  原料:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。

  做法:将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。

  功效:去疲强身、瘦身减肥。

  5.玫瑰荷叶瘦身茶

  材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。

  做法:先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料。然后倒出水。再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。

  功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外,身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢!

(本文来源:央视网 编辑:杨晓莉)
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